Über mich

Mein Weg des Yoga

 

Die erste Berührung mit Yoga hatte ich im Jahr 2003. Ich merkte von der ersten Stunde an, dass Yoga ein sehr wichtiger Teil in meinem Leben sein wird.

Zunächst ging es mir um die körperliche Entspannung, das Loslassen vom Alltag und das Gefühl etwas für mich zu tun. Im Laufe der Jahre, ist mir bewusst geworden wie viel „mehr“ Yoga eigentlich bedeutet.

Mit Yoga habe ich gelernt, nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Atem, meine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und die enge Verbindung zwischen ihnen zu erkennen. Mir ist bewusst geworden, dass selbst wir Menschen nicht als Einheit existieren, sondern im ständigen Wechsel mit der Außenwelt leben. Wenn es mir gelingt in mir selbst zu ruhen, ganz bei mir zu sein, kann sich Ruhe und Klarheit auch im Außen etablieren.

 

„ALLES kommt aus einem Atem:
Verändert sich unsere innere Welt,
wandelt sich auch die Äußere.“

 

 

Mit Anfang zwanzig hatte ich den Herzenswunsch selbst Yoga zu unterrichten. Im Jahr 2009 begann ich eine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Yogaschule Yoga Mandiram in München, die ich 2013 erfolgreich abschloss. Die Ausbildungsschule wird vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) und der Europäischen Yogaunion (EYU) anerkannt.

Nun unterrichte ich seit Herbst 2010 mit viel Freude und Hingabe Yoga. Viele weitere Weiterbildungen rund um Yoga folgten. 2017 begann ich eine Yogatherapie Ausbildung die mich nun einen Schritt weitergehen lässt. Seit 2018 biete ich Einzelunterricht an.

 

Aus- und Weiterbildungen
 

  • 2009 – 2013 | Yogalehrer Ausbildung  Yoga Mandiram München
     
  • seit Dez 2007 | Persönlicher Einzelunterricht  Regine Podszuweit
     
  • 2010 | Beginn der Selbständigkeit  Yogaunterricht YO8GA
     
  • 2013 | Yoga für Kinder und Jugendliche  Sylka Kröber-Hohaus
     
  • 2014 | Yoga für Schwangere  Daniela Carl
     
  • 2015 | Yoga und Beckenboden  Gabriele Brinkmann
     
  • 2016 | Yogic Mindfulness  A. G. Mohan und Indra Mohan
     
  • 2017 | Beckenboden Ausbildung BiB  Beckenboden in Bewegung
                Bewegungs- & Alltagstraining  Irene Lang-Reeves
     
  • 2017 - 2020 | Svastha Yoga Therapie Ausbildung  Günter Niessen und Ganesh Mohan
     
  • 2018 | Basis-Modul Traumasensibles Yoga  TSY ingradual®
     
  • 2019 - 2021 I Yoga und Psychotherapie  YES Yogaschule Erlangen