Über mich

Der erste Impuls, warum ich mit Yoga begann, war die körperliche Entspannung, das Loslassen vom Alltag und das Gefühl etwas nur für mich tun. Nach und nach begann ich zu verstehen, was Yoga eigentlich ist.

Schon immer haben mich die Fragen fasziniert „Wer bin ich?“ – und – „Was bin ich?“ Erste große Schritte in die Tiefe dieser Fragen durfte ich mit Yoga machen. Ich habe gelernt mich selbst bewusster wahrzunehmen und zu spüren. Angefangen beim Körper, über den Atem bis zu den Gedanken und Gefühlen.

Mir ist bewusst geworden, dass wir Menschen nicht als Einheit existieren, sondern im ständigen Wechsel mit der Außenwelt leben und damit, durch unser Sein, die Welt beeinflussen. Meine Sicht auf die Welt, das Außen, kann sich verändern, wenn sich in mir etwas verändert. Alles steht mit allem in Verbindung. Gehe ich achtsam mit mir um dann erfahre ich diese Achtsamkeit auch im Leben um mich herum. Anfangen darf ich dabei immer bei mir.   

Ganz besonders dabei hilft uns der Schatz der Stille und der tiefe Frieden, der durch Meditation entstehen kann. Das Leben im Moment, im Hier und Jetzt als einzig wahren und wichtigen Augenblick zu erkennen.

Mit Anfang zwanzig hatte ich den Herzenswunsch selbst Yoga zu unterrichten. Im Jahr 2009 begann ich eine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Yogaschule Mandiram in München, die ich 2013 erfolgreich abschloss. Die Ausbildungsschule wird vom Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland e.V. BDYoga und der Europäischen Yogaunion (EYU) anerkannt. Seit Herbst 2010 unterrichte ich mit viel Freude und Hingabe Yoga. Viele weitere Weiterbildungen rund um Yoga folgten.

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