Workshops
Yoga & Rezitation
Meine liebe Freundin Silke, Rezitationslehrerin aus Tiruvanamalai (Südindien) ist im Herbst 2024 wieder für einige Wochen in Deutschland.
Erlebe eine einzigartige Kombination aus Yoga (mit Eva) und dem Rezitieren vedischer Mantren. Die Yogaübungen sind thematisch abgestimmt und unterstützen Konzentration, Atmung und das körperliche Wohlgefühl.
Das erwartet dich:
- stärkende Yogaübungen für Körper, Atem und Geist
- Bedeutung und Rezitation des Ayurmantras
- geführte Meditation
- Pause mit Tee, Getränken und kleinen Snacks
- ein nährendes und liebevolles Beisammensein
- Audiodatei des Mantras für Zuhause
Silke zur Rezitation des Ayurmantra:
Was ist eigentlich ein Mantra…? Eine Bedeutung, die ich sehr stimmig finde, ist „es ist etwas, das einen beschützt, wenn man es rezitiert“. Ein Mantra dient als Schutz und Inspiration, es berührt und gibt einem Kraft.
Das Ayurmantra ist ein Mantra für ganzheitliche Gesundheit und innere Harmonie. Durch regelmäßiges Rezitieren entsteht ein intensives Gefühl genährt und getragen zu sein und zudem auf allen Ebenen beschützt zu sein. Das Mantra hilft einem, sich zu erden und sich in seinem Körper zu Hause (und verwurzelt) zu fühlen.
Für mich persönlich bedeutet das Mantra, das Universum darum zu bitten, jede einzelne Zelle in meinem Körper zu nähren, damit ich meine Aufgaben bestmöglich erfülle, und zwar zum Wohle aller. Nur wenn wir uns vom Leben getragen und begleitet fühlen, können wir uns und anderen dienen. Es erfordert natürlich auch eine große Portion Mut, sich voller Vertrauen dem Leben zu öffnen und sich hinzugeben; sozusagen dem Leben die Führung zu übergeben und einfach „geschehen zu lassen“.
Das Mantra dient als Erinnerung, dass nicht immer alles in unserer Hand liegt und von uns kontrolliert werden kann. Allerdings ist unser Körper und unser Sein stets verbunden ist mit den Kräften der Natur und des Universums und von diesen kosmischen Kräften werden wir tagtäglich genährt und gesegnet.
Für den Workshop sind keinerlei Kenntnisse in Sanskrit, Chanten oder Singen notwendig. Nach dem Workshop werden den TeilnehmerInnen Audio Dateien zur Verfügung gestellt, mit dem sie das Ayurmantra Schritt für Schritt im eigenen Tempo zu Hause üben und wiederholen können. Gerne kann dann das „Geübte“ aufgenommen werden und mir als Audio Datei geschickt werden um individuelles Feedback und Korrekturen zu erhalten. 😊
Das Leben nährt und trägt dich
Samstag, 12. Oktober 2024
14 - 18 Uhr
lighter Studio - Zur Alten Schießstatt 1 - Dachau
Energieauslgeich: 75 Euro
Solltest du dabei sein wollen, deine finanziellen Möglichkeiten
es jedoch gerade nicht erlauben – melde dich gerne 😊
Yoga & Quantenheilung
„Finde den Frieden in dir“
Wir sind in einer Zeit, die viel in uns wühlt und hochkommen lässt. Im Außen geht es immer wieder rund. Manche verspüren Angst und Sorge. Wir fühlen uns vielleicht auch immer wieder ohnmächtig und nutzlos.
In diesem Workshop werden wir den Raum in uns, der unberührt und heil ist, so nah kommen wie es in diesem Moment möglich sein wird und die Bereiche wahrnehmen die noch nicht in Frieden sind oder uns hindern in den Frieden mit uns selbst zu kommen. Mit Hilfe von Yoga und Meditationen kommen wir mit uns selbst in Kontakt, in die Tiefe.
Als kraftvolle Unterstützung werde ich eine Gruppenquantenheilung geben. So darf der Raum in uns, der noch nicht im Frieden ist, in die Heilung kommen.
Die Veränderung bist du! Frieden kann nur von innen nach außen gehen. Lasst uns erste Schritte in Richtung Frieden durch uns selbst beginnen…
Das erwartet dich:
- ausgleichende und zur Ruhe kommende Yogaübungen
- angeleitete Meditationen
- Gruppenquantenheilung
- Tee, Wasser und kleiner Snack
- ein liebevoll gehaltener Raum
Finde den Frieden in dir
Samstag, 10. November 2024
14 - 17 Uhr
lighter Studio - Zur Alten Schießstatt 1 - Dachau
Energieauslgeich: 60 Euro
Solltest du dabei sein wollen, deine finanziellen Möglichkeiten
es jedoch gerade nicht erlauben – melde dich gerne 😊
Geburt ist Liebe
Zeit zum Spüren und Fühlen
„Es ist nicht egal, wie wir geboren werden“
Michael Odent
Ich freue mich sehr diesen besonderen Workshop mit Katrin (Hebamme vom Bauchgefühl Dachau) und Bianca (Doula & Geburtsfotografie) anzubieten.
Bei diesem interaktivem Workshop möchten wir mit dir gemeinsam auf eine Reise gehen, die ihren Beginn weit vor der Geburt hat.
In einer entspannten Atmosphäre kannst du herausfinden, welcher Geburtsort sich für dich am besten anfühlt.
Das erwartet dich:
- Informationen zu den verschiedenen Geburtsorten Klinik, Geburtshaus und Hausgeburt
- Der Weg zu einer selbstbestimmten Geburt
- Die Arbeit einer Doula – Geburtsbegleiterin und Freundin
30-minütige Yogaeinheit - Meditation zum Thema Vertrauen und Kraftquelle
Kleiner Mittagssnack - Handout für zu Hause
Komme gerne in bequemer Kleidung, damit du es gemütlich hast und dich gut bewegen und entspannen kannst.
Geburt ist Liebe
Samstag, 23. November 2024
10 - 14 Uhr
Der Workshop findet in der Hebammenpraxis Bauchgefühl in der Dachauer Altstadt statt.
Energieauslgeich: 60 Euro