Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zwei Impressionen aus dem Yogaraum im Wellnesszentrum in Karlsfeld.

Die Yogakurse finden in Karlsfeld (Physiopraxis im Hallenbad) statt. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Für die Kurse I, II und III sind leider keine Plätze mehr frei. 

 

Termine Winter / Frühjahr 2024

Kurs I

Montags, ab 15. Januar

18:00 – 19:15 Uhr

Kurs II

Montags, ab 15. Januar

19:45 – 21:00 Uhr

Kurs III

Freitags, ab 19. Januar

08:30 – 09:45 Uhr

Ablauf einer Yogastunde

Jede Yogastunde führt vom Körper, über den Atem zum Geist. Die Yogastunden beeinhalten das Ankommen, sowie asanas, vinyasas (Abfolgen von Körperhaltungen), Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und/oder Mediation in unterschiedlicher Gewichtung. Tönen von Mantren oder einzelnen Lauten kann Teil einer Stunde sein. Die Stunde wird beendet mit einem bewussten Übergang in den Alltag. Zeit für Austausch und Fragen gibt es am Anfang und am Ende jeder Stunde.

Präventionskurse Krankenkassen

Alle meine Yogakurse sind zertifiziert, d. h. die Kosten für einen Yogakurs werden von deiner Krankenkasse anteilig erstattet. Vorausgesetzt du bist gesetzlich krankenversichert und hast 80% vom Kurs teilgenommen. Solltest du Privat versichert sein, halte zunächst Rücksprache mit deiner Kasse. Eine Teilnahmebescheinigung erhältst du bei entsprechender Teilnahmequote am Ende des Kurses.

Zertifizierte Yogakurse

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